Trauerbuch „Ich tröste dich“ von Petra Berghaus
Trauer ist etwas, was die meisten von uns überfordert, außer man hat sich vorbereitet und geschult. Petra Berghaus ist Trauersängerin und Trauerbegleiterin und bietet mit ihrem neuen Buch sinnvolle Ansätze besonders trauernden Kindern zu helfen.
Trauern hat niemand wirklich gelernt und egal, ob der Tod eines nahen Menschen überraschend kommt oder sich angekündigt hat – das Trauern ist grundsätzlich schwierig.
Viele Menschen, egal ob Groß oder Klein können so gar nicht mit der eigenen Trauer oder der der anderen umgehen. Genau dafür ist das neue Buch von Petra Berghaus „Ich tröste dich“ gut – es hilft allgemein sich dem Thema Trauer zu nähern, zu verstehen wie verschiedene die Menschen damit umgehen und wie sie bei Kindern aussehen kann.
Trauernde Kinder zu trösten ist eine sehr große Herausforderung. Sie trauern einfach ganz anders als Erwachsene, sie können sich mit Worten noch nicht so ausdrücken und brauchen doch besonders viel Trost. Trost spenden – das aber will gelernt sein!
Viele Erwachsene haben als Kinder selbst zu wenig Trost erfahren und sind mit solchen Situationen überfordert. Das Trauerbuch hilft auch Erwachsenen sich noch mal dem fehlenden Trost in der Kindheit zu widmen, alte Wunden zu heilen und zu einem gesund tröstenden Erwachsenen zu werden.
Trauer ist niemals leicht – aber immer anders
Ein wichtiger Punkt in diesem Buch ist es zu lernen, dass wir verschiedene Arten des Trauerns einfach akzeptieren müssen. Oft merkt man Trauernden nichts an, sie wirken gefasst, funktionieren – doch irgendwann später oder wenn sie alleine sind, fließen die Gefühle in Form von Tränen einfach heraus.
Es gibt keinen „richtigen“ Weg wie Trauer auszusehen hat, aber es gibt richtige Wege Trost zu spenden. Und das heißt eben nicht, die Trauer wegzudrücken, Trauernde unbedingt abzulenken und aufzuheitern. Die Trauer will gelebt und gefühlt werden.
Tun wir das nicht, so riskieren wir chronische Krankheiten oder Depressionen und ähnliches. Daher ist es umso wichtiger, das Thema Tod und Trauer nicht immer so zu tabuisieren, wie es in unserer Gesellschaft leider der Fall ist.
Die Autorin hat sehr viel Erfahrung im Bereich Trauerbegleitung gemacht und gibt den Lesern sinnvolle Übungen an die Hand sich dem ungeliebten Thema zu widmen. Sie hilft Erwachsenen, die Kinder trösten wollen, sich dem Thema spielerisch und sehr sensibel zu nähern, ohne sich aufzudrängen.
Medium ist dabei meist ihr „Trost-Tiger“, eine Zeichenfigur, die sie selbst erschaffen hat, die auf Postkarten motivierende Geschichten erzählt und kleine Kinderseelen tröstet. Den „Trost-Tiger“ kann man aber auch ganz konkret fühlen und an sich drücken, in Form eines bestellbaren Stofftieres. Und ja, es ist nicht irgendein Stofftier, sondern die Kinder verstehen schnell, dass dieses speziell für ihren Trost da ist – und irgendwie stärker als andere Stofftiere.
Übungen und Anleitungen für die Trauerbegleitung
Wer Kinder in ihrer Trauer um verstorbene Angehörige oder nahe Menschen nicht alleine lassen will, der findet hier sinnvolle Anregungen und Übungen, die man jederzeit unkompliziert anwenden kann.
Die Kinderseele funktioniert anders als die der Erwachsenen und so brauchen Kinder auch eher kreative Techniken um die Trauer herauszulassen, während Erwachsene im Idealfall in guten Gesprächen und Umarmungen Trost finden können.
Das gemeinsame Zeichnen, Basteln und Spielen ist eine wertvolle Technik um die Trauergefühle auszudrücken, zuzulassen und ihnen Raum zu geben.
Neben diesen Übungen bietet die Autorin auch Anleitungen für Erwachsene, die nicht gelernt haben, mit Trauer und Schmerz umzugehen. Mit kleinen meditativen Reisen kann man sich dem Thema Trauer nähern und sich vorstellen, es wäre ein selten besuchter Raum im Haus.
Oder man stellt sich Wohlfühlorte vor, die man jederzeit in Gedanken bereisen kann, um sich zu erholen und etwas zu verarbeiten
Zur Trauerbegleiterin berufen – über die Autorin
Die Autorin Petra Berghaus scheint regelrecht berufen zu sein, anderen Trost zu spenden. Man erfährt in diesem Buch und auf ihren Webseiten einiges über ihr Leben und ihren Werdegang. Es war der Tod ihrer geliebten Mutter, der sie auf ihren heutigen Weg als Trauersängerin und Trostspenderin brachte.
Wie eine Eingebung hörte sie in ihrer Trauerphase das Wort „Trost-Tiger“ und kreierte daraus erst ihre Zeichenfigur und dann das Stofftier, das Kindern so viel Trost spendet. Als Trauersängerin war sie bereits bei der Trauerfeier ihrer Mutter aktiv. Und dies kostete sie sehr viel Überwindung! Man kann es sich vorstellen: Schon alleine auf einer Trauerfeier zu singen, ist sicher sehr schwer, aber bei der Beerdigung der eigenen Mutter? Das erfordert sehr viel Kraft!
Diese Kraft hat Petra Berghaus damals gefunden und gemerkt wie wichtig und richtig es war zu singen und seither singt sie auf Trauerfeiernden besondere Lieder, die sich die Trauernden wünschen oder die sich die verstorbenen Personen noch zu Lebzeiten wünschten.
Sie hat eine sehr klare, angenehme Stimme, akzentuiert und betont die Texte schön und ist daher super geeignet für diese anspruchsvolle Aufgabe. Inzwischen hat sie ein kleines Universum rund um die Trauerarbeit erschaffen und als Außenstehender wundert man sich schon, woher sie die Kraft nimmt, ständig mit Trauernden und dem Tod umgehen zu können.
Das kann nur wirklich Berufung sein, oder? Sie selbst strahlt jedenfalls vor Lebensfreude und Güte und ist uns allen ein tolles Beispiel, wie man mit solch schwierigen Themen gesund umgehen kann.
„Ich tröste dich“ Petra Berghaus
196 Seiten
Ovis Verlag
ISBN: 978-3910552173
Erscheinungsdatum 25. Februar 2026, im Buchhandel, auf Amazon etc. bestellbar
Über die Autorin Petra Berghaus
Als Trauersängerin, Familientrauerbegleiterin und Illustratorin ist Petra Berghaus inzwischen sehr geschult im Thema Trauer. Mit dem selbst erschaffenen „Trost-Tiger“ spendet sie kleinen Kindern und Erwachsenen in Form von gezeichneten Geschichten und Motiven und in Form eines Stofftiers zum Kuscheln Trost in schweren Zeiten.
Sie selbst begleitet Trauernde (vor allem Kinder und Familien) in Hospizen, Frauenhäusern, Kitas, Schulen, Familienzentren, Palliativstationen.
Als Trauersängerin singt sie seit vielen Jahren auf Trauerfeiern und kreiert trostspendende Rituale mit Musik, Sprache und kreativen Ausdrucksformen.
Mit der gemeinnützigen Trost-Tiger Hilfe gUG bietet sie Kreativmaterial für die Anwendung mit Kindern in Kinderschutzambulanzen, Frauenhäusern und überall dort, wo man Kinder trösten muss.
Websites:
www.petraberghaus.de
www.trost-tiger-hilfe.de
www.trost-tiger.de
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